Cara mendapatkan tubuh seperti SISTAR, SNSD dan SECRET

Menurunkan berat badan bukan hanya tentang olahraga, tetapi juga tentang cara Anda makan - jadi jika Anda mengingini tubuh anggota kelompok gadis, Anda sebaiknya meletakkan sekantong keripik dan latte dan mulai mengambil buah-buahan dan sayuran.

Berita Hiburan Mnet Wide mengungkapkan diet ketat yang kelompok gadis harus ikuti untuk mendapatkan tubuh fit itu.

Untuk SISTAR Dasom, yang pergi dari lucu ke seksi setelah kehilangan 7 kilogram, mengatakan makanannya terdiri dari makanan kelinci alias mentimun, tomat dan buah yang diukur menjadi sekitar 290 kalori. Dia juga makan sejumlah kecil beras merah atau roti organik.

Girls 'Generation (SNSD) diketahui makan banyak makanan, tetapi ketika mereka sedang bersiap-siap untuk acara khusus atau tampil, mereka mengurangi junk food dan fokus pada diet ketat mereka.

Untuk sarapan, mereka makan nasi merah, dada ayam polos, masakan sayuran, brokoli kukus, setara dengan sekitar 470 kkal.

Untuk makan siang, gadis-gadis ini makan hal yang sama seperti sarapan, tapi mengganti hidangan vegetarian dan brokoli dengan kubis dan salad paprika, hiasi dengan almond, yang sekitar 450 kkal.

Beruntung bagi gadis-gadis ini, mereka juga mendapatkan snack kecil 230 kkal dari ubi jalar (mungkin untuk Seouhyun) atau roti gandum, susu rendah lemak atau susu kedelai, dan tomat bayi, almond, atau kenari. Mereka diperbolehkan untuk memilih apa yang mereka inginkan juga.

Terakhir untuk makan malam, mereka makan makanan 260 kkal dari ubi jalar, telur (yang mereka bisa hanya satu kuning telur), dan kubis dan salad paprika.

Pindah ke group Secret, yang baru saja memfilmkan komersial untuk sebuah taman air! Para anggota Secret biasanya mengkonsumsi makanan 450 kkal terdiri dari susu, yogurt, pisang, tomat bayi, kubis merah, wortel, paprika dan telur.

Sementara makanan mungkin sangat kecil dan sangat rendah di karbohidrat, tekad anak perempuan dan upaya untuk makan makanan sehat layak diberi tepuk tangan.

Tidak heran mereka memiliki tubuh yang mereka miliki sekarang - bisakah Anda mengelola diet seperti kelompok gadis ini?




Credit :beritakorea @IniSajaMo 
- HGY - 

Hyorin Sistar Suka Tidur Telanjang

 

Pengakuan mengejutkan baru saja diungkapkan oleh Sistar. Dua personilnya, Hyorin dan Soyu, ternyata suka tidur tanpa mengenakan busana alias telanjang! Hal ini mereka akui saat tampil di acara "Radio Star" (MBC), beberapa waktu lalu.

Saat itu Kyuhyun sebagai MC bertanya pada mereka, "Ada gosip mengenai kamu (Hyorin) suka berjalan telanjang di asrama. Apakah itu benar?". Hyorin yang terlihat malu-malu kemudian menjawab, "Aku memang berjalan di kamar asrama setengah telanjang, tidak memakai apa-apa hanya pakaian dalam."

"Aku juga tidak bisa tidur kalau pakai baju," lanjutnya. "Bukan hanya aku saja yang punya kebiasaan ini. Soyu juga tidur dengan telanjang. Kalau hanya dia dan aku yang ada di rumah, maka asrama akan menjadi seperti tempat mandi wanita."

Hyorin merasa memiliki tubuh bagus, oleh karena itu dia suka telanjang di asrama. "Kurasa aku dan Soyu yang memiliki tubuh terindah di grup," kata Hyorin. "Tapi kami sebenarnya saling memuji keindahan tubuh satu sama lain (bersama Bora dan Dasom).


Source : WowKeren.com
Post by : Shin Ji Ah

Hyorin Sistar Beri Nomer HP-nya ke Kyuhyun Super Junior

 Saya Suka 

 

Hyorin membuat langkah mengejutkan saat tampil di acara "Radio Star", 13 Juni lalu. Salah satu personil Sistar ini tanpa malu-malu memberikan nomer handphonenya ke Kyuhyun di depan umum.

Ceritanya, waktu itu Kyuhyun menceritakan usahanya mencari nomer telpon Hyorin dengan maksud ingin mengundangnya di acara makan malam "Immortal Song 2". Namun dia hanya berhasil mendapat nomer manajernya saja.

"Hyorin tidak memberikan nomer handphonenya padaku, tapi nomer manajernya," kata Kyuhyun. Hyorin kemudian menjelaskan alasannya. "Debutku masih belum lama, jadi agensi sangat mengkhawatirkanku. Secara pribadi aku ingin pergi ke acara itu, tapi pada akhirnya agensi tahu aku ingin datang kesana sehingga mereka mencegahku pergi," kata Hyorin.

MC kemudian menyodorkan secarik kertas kepada Hyorin dan memintanya menulis nomer handphonenya. Tanpa malu-malu, Hyorin langsung menuliskan nomernya dan memberinya kepada Kyuhyun seraya tersenyum.

Melihat aksi dua artis idola itu, MC dan penonton langsung histeris. Kyuhyun dan Hyorin kebetulan sama-sama pernah menjadi peserta acara musik KBS, "Immortal Song".

Kyuhyun dan Hyorin di acara "Radio Star":


Source : WowKeren.com
Post by : Shin Ji Ah

SISTAR Bora memiliki kesulitan dalam keseimbangan karena pergelangan kakinya yang kurus

SISTAR Bora menarik perhatian pemirsa dengan pergelangan kaki kurus-nya.

SISTAR diwawancarai untuk episode 3 Juni dari 'Section TV Entertainment RELAY' MBC, di mana anggota berbagi cerita menarik dan beberapa fakta mengejutkan.

Klip NG dari SISTAR selama syuting MV mereka untuk 'Alone' diturunkan, menunjukkan Bora kehilangan keseimbangan selama koreografi mereka.

Leader Hyorin menunjukkan bahwa itu karena pergelangan kaki Bora sangat tipis, "pergelangan kaki Bora sangat kurus. Begitu kurusnya kita dapat memegang itu hanya dengan satu tangan seperti ini, "dan menunjukkan pemirsa dengan memegang tangannya di sekitar pergelangan kaki Bora.

Maknae Dasom kemudian menyela, "Bora unnie selalu menari di depan saya sehingga setiap kali saya melihatnya sedikit kehilangan keseimbangan, saya begitu gugup berpikir dia akan jatuh."

Meskipun itu menjadi tantangan baginya, Bora menyatakan, "Saya melakukan yang terbaik untuk peran saya di tengah".

Credit : beritakorea via ISM

Post by : Shin Ji Ah

21 Bintang Idola Top Tampil Di ’2012 Dream Concert’

Pada tanggal 12, bintang-bintang idol top hari ini berkumpul untuk 'Dream Concert' tahunan ke-18 yang diadakan di Stadion Piala Dunia di Seoul.

Dream Concert 2012 adalah kontes terbesar  di Korea dan tahun ini 21 dari K-Pop Stars terpanas hari ini tampil termasuk,TVXQ, Girls’ Generation (Taetiseo), 2PM, 2AM, MBLAQ, SISTAR, SECRET, B2ST, 4minute, INFINITE, BOYFRIEND, A PINK, T-ara, KARA, B1A4, Ailee, EXO-K, ZE:A, Davichi, Rania danTeen Top.

Acara ini dibawakan oleh oleh ZE: A Siwan, 2PM Taecyeon dan KARA Han Seungyeon.

Lebih dari 35.000 fans yang hadir dan konser akan disiarkan pada 30 Mei pukul 23:00
melalui KBS2.

2AM

2PM

2PM

4MINUTE

4MINUTE

AILEE

AILEE

A PINK

A PINK

B1A4

B1A4

BEAST

BOYFRIEND

DAVICHI

EXO K

EXO K

INFINITE

INFINITE

KARA

KARA

MC

MBLAQ

RANIA

SNSD

TAETISEO

SISTAR

SISTAR

T-ARA

T-ARA

T-ARA

TEENTOP

TVXQ

TVXQ

ZE:A

  

Source : allkpop
Trans Ind By TR@IniSajaMo
Post by : Shin Ji Ah :)

SISTAR Hyorin Menempati Rangking #1 Dengan Tubuh Paling Glamour+ Rangking Idola Wanita

Sebuah peringkat untuk anggota kelompok gadis dengan tubuh paling "glamor" (digunakan di Korea Selatan sebagai kata "menggairahkan") baru-baru ini dilakukan secara online. Dengan banyaknya kelompok gadis yang menerima banyak perhatian untuk pertunjukan tari karismatik mereka, tidak dapat dihindari bahwa tubuh sehat mereka juga ditekankan sebagai salah satu daya tarik mereka. Lebih dari 8.000 penggemar memilih siapa yang mereka pikir memiliki tubuh paling sempurna di antara anggota kelompok gadis.

Mengambil tempat tempat nomor 1 adalah SISTAR Hyorin. Sejak debutnya, Hyorin telah menerima perhatian yang luar biasa untuk tubuhnya yang sehat, dan itu telah tertangkap mata penggemar, terutama selama "tarian kaki bangau" dalam kinerja SISTAR"Alone".

Datang di tempat ke-2 adalah SECRET Hyosung. Wajah imut Hyosung dan sosok feminin telah membuat penggemar kagum. Sosoknya yang-memeluk kostum panggungnya yang diperhatikan oleh semua penggemar paman SECRET ini.

Mengambil tempat ke-3 adalah Girls 'Generation Yuri, yang montok. Sosoknya yang ditekankan oleh pakaian-nya dalam drama ‘Fashion King‘ baru-baru ini menjadi topik hangat.

 

Source + Images: Star News via Nate
allkpop via IniSajaMo
- HGY -

SISTAR Mengungkapkan Pemikiran Mereka Tentang Persaingan Dengan 4minute

Kelompok gadis SISTAR mengungkapkan pemikiran mereka tentang membuat comeback pada saat yang sama dengan 4minute.

Di  showcase SISTAR’s ‘ALONE‘ yang berlangsung di Seoul pada 12 April gadis-gadis ini  berkomentar, "harapan kami adalah bahwa baik kita dan 4minute sukses."

Soyu yang adalah seorang peserta pelatihan Cube Entertainment sebelum memulai debutnya dengan SISTAR berkomentar, "Terlepas dari siapa yang menang dan yang tidak, saya berharap kedua tim melakukannya dengan sangat baik. Kelompok kami memiliki warna yang sangat berbeda, dan saya pikir hal-hal yang para penggemar rasakan dari kedua kelompok sangat berbeda. Kami cukup dekat dengan mereka, dan kami tidak merasa seperti kita adalah saingan. "

Dasom sesama anggota berkomentar, "Aku bertanya pada Soyou Unni memberitahuku dengan jujur ​​bagaimana perasaannya, dan dia memberitahu saya bahwa dia akan marah jika 4minute berprestasi buruk, dan dia juga akan marah jika kita melakukan dengan buruk."
"Jujur saja, saya pribadi penggemar 4minute," tambahnya. "Tapi saya berharap kami lebih baik."

Penampilan SISTAR yang disiarkan langsung melalui Youtube dan Melon di 41 negara berbeda, dan setelah membuka acara dengan "Lead Me", gadis-gadis ini melakukan trek lagi termasuk judul lagu mereka “ALONE”. Tidak hanya menampilkan ledakan pesona gadis-gadis seksi mereka, mereka mendapat tepuk tangan dari penonton dengan karisma menggoda mereka.

Para anggota KBS ‘Gag Concert‘ “Brave Rascals” (Jung Tae Ho, Park Sung Kwang, Shin Bora, Yang Sun Il)juga hadir sebagai tamu untuk mengucapkan selamat kepada gadis-gadis di comeback mereka.

Anggota SISTAR sekali lagi berkolaborasi dengan produser Brave Brothers (Kang Dong Cheol) untuk judul lagu “ALONE”, dan Brave Brothers menerima pujian yang tinggi, karena ia bekerja pada sebuah suara baru yang segar untuk anak perempuan kali ini untuk menawan  pendengar dimana-mana.

Dalam berita terkait, SISTAR mengadakan tahap pertama comeback mereka di M! Countdown ,  12 April secara resmi memulai promosi baru mereka.


Source & Image: KJ Today via Nate
allkpop
Trans Ind by IniSajaMo
Post by :  Lee Chae Wook

SISTAR Hyorin Masuk Rumah Sakit Karena Demam

 

Hyorin SISTAR telah dilaporkan masuk rumah sakit.

 

Meskipun mengalami demam lebih dari 104 ° F (40 ° C), Hyorin berjuang melaluinya dan tetap menghadiri pertunjukkan  kelompok yang digelar sebelumnya di Apgujeong di Balai Seni Ilji. Ia menerima infus sebelum tampil dan berhasil melakukan sebuah kinerja langsung yang seksi. Namun, dalam wawancara setelah pertunjukan dia merasa menderita, dan ia kemudian pergi rumah sakit.

 

Starship Entertainment  menyatakan, "Kondisi Hyorin tidak baik, dan karena ada kinerja comeback besok (13 April), dia memutuskan untuk rawat inap. Hyorin telah mempersiapkan dengan sangat sulit untuk comeback ini, dan ia sangat kesal dan menyesal karena tidak bisa menunjukkan sebanyak yang dia telah siapkan. "

Source: Sports Chosun via Nate

allkpop

Trans Ind by TR@IniSajaMo 

Post by : Lee Chae Wook